Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce mananca nutritionistii la micul dejun

Ce mananca nutritionistii la micul dejun
Ce mananca nutritionistii la micul dejun

Persoanele care nu servesc micul dejun au un nivel mult mai scazut de energie decat cei care mananca in fiecare dimineata.


Pentru a avea energie intreaga zi ai nevoie de un mic dejun echilibrat si nutritiv, bogat in fibre si proteine. Astfel, senzatia de satietate se mentine timp indelungat, iar sistemul digestiv functioneaza excelent.
Un alt aspect important de luat in seama este ca prima masa a zilei trebuie sa fie consumata la circa 30 de minute dupa trezire.
Micul dejun poate da startul unei zile perfecte din punct de vedere nutritiv si energic. Astfel, persoanele care mananca dimineata sunt mai putin predispuse la ingrasare si au un risc mai mic de a suferi de boli cardiace si diabet, informeaza Mediafax.
Preferintele nutritionistilor privind cea mai importanta masa a zilei pot fi un model usor de urmat pentru cei care isi doresc sa manance sanatos:
Terci de ovaz cu nuci/seminte
Micul dejun preferat de nutritionistul Dawn Jackson Blatner este terciul de ovaz cu nuci, seminte si fructe proaspete taiate bucati.
Smoothie cu iaurt si banana

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Susan Mitchell spune ca prefera la micul dejun un smoothie facut din lapte degresat, iaurt grecesc, banana, seminte de in sau migdale.
Omleta cu branza
Micul dejun favorit al Elisei Zaid consta in prepararea unei omlete cu branza pe care o serveste cu o salata de rosii.
Chefir cu capsuni
Monica Reinagel spune ca adora sa manance dimineata chefir cu capsuni proaspete. Chefirul asigura energie pana la pranz, se digera usor incat poti merge la sala imediat ce il consumi fara sa te simti epuizata.
Ovaz cu vanilie si cirese confiate
Expertul in nutritie Angela Ginn-Meadow opteaza la micul dejun pentru ovaz cu vanilie si cirese. Ovazul este gatit la foc mic cu cirese confiate, la care se adauga seminte si extract de vanilie. Peste toate acestea se toarna miere.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre micul dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritionisti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre chefir

Spune-ne opinia ta despre "Ce mananca nutritionistii la micul dejun"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 1 =

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0