Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta cu ingrediente BIO: Vinete umplute cu legume

Reteta cu ingrediente BIO: Vinete umplute cu legume
Iata o reteta cu ingrediente bio, foarte gustoasa si sanatoasa. Afla mai jos care este modalitatea de preparare!


Sarace in calorii si bogate in vitamine si minerale, vinetele mentin o senzatie de satietate mai mult timp si se digera usor.
Contin fibre care ajuta la scaderea nivelului de colesterol, previn cancerul, bolile cardiovasculare si obezitatea.
Legumele BIO sunt pline de vitamine, minerale si nutrienti necesari organismului. Nu sunt tratate cu pesticide, ierbicide sau fertilizatori chimici si sunt foarte gustoase.
Pentru a prepara vinete umplute cu legume ai nevoie de urmatoarele ingrediente BIO:
- 3 vinete;
- 3 morcovi rasi;
- 3 cepe;
- 3 ardei kapia rosii;
- 300 g cascaval ras;
- 3 oua;
- 3 ciuperci;
- 3 linguri sos de rosii;
- 8 linguri ulei de masline;
- sare si piper;
- patrunjel proaspat.
 Vinete umplute cu legume - modalitate de preparare
1. Vinetele se spala si se taie in doua pe lungime. Miezul se scoate cu ajutorul unei linguri si se toaca marunt (se pune intr-un bol). Vinetele se ung cu putin ulei de masline iar deasupra se presara sare si piper, apoi se pun intr-o tava si se introduc in cuptoul incins (pentru 15 minute).
2. In timp ce vinetele se coc, se prepara umplutura de legume. Ceapa tocata marunt si morcovul ras se calesc in ulei de masline, apoi se adauga ciupercile taiate felii.
3. Miezul ramas de la vinete si ardeiul kapia se toaca marunt si se pun in cratita. Se adauga sosul de rosii si se potriveste de sare si piper.
4. Dupa ce s-a racit umplutura, se adauga ouale batute si patrunjelul tocat marunt.
5. Se scot vinetele din tava si se lasa sa se raceasca putin. Se umplu apoi cu aceasta compozitie, iar deasupra se presara cascaval ras.
6. Vinetele umplute se introduc in cuptorul incins pentru 5-10 minute pana se rumeneste cascavalul.
Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrediente bio

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciuperci

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016