Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

8 motive pentru a consuma vinete

8 motive pentru a consuma vinete
Nutritionistii spun ca vinetele furnizeaza organismului un intreg arsenal de vitamine si minerale. Acestea previn aparitia unor probleme grave de sanatate cum ar fi maladia Alzheimer, cancer, osteoporoza, boli hepatice. Iata mai jos 8 motive pentru a consuma vinete!


Legume de sezon foarte hranitoare, vinetele sunt extreme de gustoase si se digera foarte usor. Iata 8 motive pentru a consuma vinete:
1. Vinetele furnizeaza organismului substantele nutritive esentiale precum fier, calciu si alte minerale. Umplute, la gratar, coapte sau in tocanite, vinetele sunt delicioase oricum le-ai gati! Iti recomandam sa incerci reteta noastra de vinete umplute cu legume!
2. Contin fitonutrienti esentiali care imbunatatesc circulatia sangelui.
3. Furnizeaza organismului fibre care protejeaza tractul digestiv. De fapt, consumul regulat de vinete va poate proteja de cancerul de colon. Datorita continutului foarte mare de apa, aceasta ajuta la hidratarea organismului.
4. Vinetele contin putine calorii (aproximativ 35 la o cana). Nu contin grasimi si au un continut ridicat de fibre care asigura o senzatie de satietate mai mult timp.
5. De secole, vinetele au fost folosite pentru controlul si gestionarea diabetului. Studii recente confirma ca aceste legume au un continut  scazut de carbohidrati solubili.
6. Vinetele au un rol important in mentinerea sanatatii inimii. Studiile arata ca acestea pot reduce nivelul colesterolului “rau”. Dar trebuie sa le gatesti corect pentru a te bucura de aceste beneficii.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Doar 60 dintre profesori obtin statutul de titular   Stimate profesor V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul...

Oferta Speciala
valabila 48h

Vinetele prajite absorb multa grasime si din acest motiv sunt greu de digerat. In schimb, vinetele coapte au o aroma deosebita si va furnizeaza toate substantele nutritive esentiale organismului!
7. Vinetele sunt bogate in bioflavonoide (care au rolul de a controla tensiunea arteriala si de a alunga stresul).
8. Consumul regulat de vinete previne formarea cheagurilor de sange iar acest lucru se datoreaza vitaminei K si bioflavonoidelor care intaresc capilarele.

Sursa foto: www.freegreatpicture.com
Sursa articol: www.care2.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Spune-ne opinia ta despre "8 motive pentru a consuma vinete"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "8 motive pentru a consuma vinete"

matilda paunescu @ 22-Aug-2013
"consum f. des vinete,ca-mi plac,dar nu stiam ca au atiteavirtuti. prefer salata si o sa consum si mai des.multumesc"

Cele mai citite articole

Telina este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din casa ta! Iata cum te ajuta si ce efecte ...
Sa mergi zilnic la birou poate fi o provocare din punct de vedere al incaltamintei. De cate ori ...
Vrei sa ai un adolescent responsabil? Iata cateva lucruri esentiale pe care ar trebui sa le faci!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mă interesează toate informațiile referitoare la dietă și viață sănătoasă.
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0