Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 alimente care te ajuta sa slabesti rapid si usor

10 alimente care te ajuta sa slabesti rapid si usor
10 alimente care te ajuta sa slabesti rapid si usor

Nu ar fi incredibil daca ai putea scapa de kilogramele in plus ca prin minune? Ar fi, dar, din pacate, acest lucru nu este posibil. Si cred ca stii si tu deja acest lucru. Exista insa anumite alimente care te pot ajuta sa slabesti rapid.


Iata-le pe cele mai importante:
Fructe
Grapefruitul – daca vrei sa consumi mai putine calorii, mananca jumatate de fruct inainte de masa principala. Grapefruitul iti confera o stare de satietate, astfel incat vei putea manca mai putin. Fibrele solubile din acest fruct incetinesc procesul digestiv.
Pepenele verde – un alt fruct care iti confera acel sentiment de satietate. Continutul mare de apa iti umple stomacul si iti permite sa consumi mai putina mancare. Merele si perele au un efect similar.
 Legume
Castravetele – are extrem de putine calroii si unde mai pui ca tine departe si bolile de ficat si cancerul pancreatic, ba mai mult, confera unghiilor un aspect stralucitor datorita continutului ridicat de minerale.
Telina – este ideala pentru o gustare intre mese. Iti satisface nevoia de a manca ceva, fiind insa extrem de redusa in calorii (o cana de telina are doar 19 calorii!). O poti consuma cu putina branza de vaci degresata.
Ardeii iuti – avem tendinta de a manca mai putin atunci cand mancarea este picanta. Iar ardeiul iute ajuta de asemenea la accelerarea metabolismului.
Proteine
Ouale – incepe ziua cu un ou si vei consuma mai putine alimente. Un ou contine aproximativ 7 grame de proteine.
Pestele – stim deja ca pestele este bogat in acizi grasi omega-3, vitamine si minerale. Insa stiai de asemenea ca somonul, tonul si sardinele iti taie pofta de mancare? Daca nu vrei sa consumi peste, poti alege carnea de curcan, care este de asemenea foarte sanatoasa.
Bauturi
Ceaiul verde – te ajuta sa slabesti, accelerand metabolismul si arde grasimea din jurul taliei.
Cafeaua – ii accelereaza metabolismul, insa ai grija ce adaugi in cafea. Laptele, frisca si zaharul nu te vor ajuta sa slabesti.
Apa rece – daca bei intre 8 si 10 pahare de apa rece pe zi, vei arde intre 250 si 500 de calorii! Corpul tau consuma multe calorii deoarece trebuie sa incalzeasca apa, aducand-o la temperatura normala.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente care te ajuta sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "10 alimente care te ajuta sa slabesti rapid si usor"



9 - 2 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0