Fructele de padure reprezinta surse excelente de antioxidanti care sunt eficienti in lupta impotriva radicalilor liberi, a imbatranirii si in prevenirea degradarilor la nivel celular. Fiind pline de vitamine, fructele de padure sunt o veritabila uzina nutritiva.
Soia este o alegere buna in incercarea de a imbunatati atat concentrarea, cat si memoria, datorita nivelului ridicat de lecitina si colina. Lecitina este bine cunoscuta pentru impactul pozitiv pe care il are asupra memoriei, iar in combinatie cu colina imbunatateste functiile cognitive si memoria logica.
Ciocolata neagra nu este doar extrem de delicioasa, ci si o alegere excelenta atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit, sa-ti maresti concentrarea si sa-ti intaresti vasele capilare. Este, totusi, important de tinut minte ca boabele de cacao sunt cele care ofera toate aceste beneficii si ca, in combinatie cu zahar si alte chimicale, aceste beneficii sunt mult reduse.
Cafeaua sau ceaiul negru. Atunci cand este vorba de imbunatatirea memoriei pe termen scurt si a vioiciunii, nimic nu se compara cu o cafea proaspat fiarta dimineata. Cercetatorii sustin ca, in cantitati moderate, cafeaua poate imbunatati capacitatea noastra de a rezolva probleme.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.25
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!