Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce e bine sa mancam usturoi?

de Alina Ilie la

Usturoiul, cel mai puternic antibiotic natural, contine enzime, proteine, minerale, lipide, aminoacizi si uleiuri volatile. Este folosit cu succes impotriva reumatismului, aterosclerozei, parazitilor intestinali, etc. Citeste in continuare mai multe informatii despre cat de bun este usturoiul pentru sanatatea ta!

Antibiotic natural, usturoiul contribuie la scaderea tensiunii naturale si stimuleaza cresterea nivelului de antioxidanti din organism.
Specialisti din intreaga lume au confirmat faptul ca trateaza cancerul. Uimitor, dar adevarat! Dialil disulfitul, o substanta din compozitia lui, distruge celulele canceroase si intareste sistmul imunitar.
Este interesant de stiut ca usturoiul are efecte beneficie si asupra pielii. Consumul regulat de usturoi tonifica pielea, trateaza acneea suparatoare si iritatiile si intareste unghiile.
Introducerea cu regularitate a usturoiului in alimentatie contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular, imbunatatirea digestiei si stimularea metabolismului.
Iata 7 beneficii ale usturoiului pentru sanatate, potrivit care2.com:
1. Usturoiul scade tensiunea arteriala. Nenumarate studii au stabilit acest lucru.
2. Aliment antiinflamator, usturoiul previne ulcerele, aciditatea si arsurile la stomac.
3. Usturoiul ajuta la atenuarea disconfortului datorat alergiilor si altor probleme respiratorii.
4. Consumul regulat de usturoi poate diminua nivelurile de trigliceride si colesterol.
5. Contine vitamina C esentiala pentru sistemul imunitar.
6. Ajuta la metabolizarea fierului.
7. Usturoiul intareste imunitatea organismului. Consumul regulat de usturoi te poate proteja de mai multe tipuri de cancer.
Sfaturi utile:
- Pentru a oferi savoare mancarurilor, adauga usturoi spre sfarsitul pregatirii mancarii.
- Cateii mai mari de usturoi sunt mai usor de curatat, dar contin mai putini nutrienti decat cateii mai mici de usturoi.
- Nu pastra usturoiul in ulei, mai ales pentru perioade lungi de timp, deoarece poate determina aparitia botulismului.
- Usturoiul proaspat este mult mai bun decat cel sub forma de pasta sau pulbere. Se prepara putin mai greu, dar gandeste-te cat de bun este!
Iti propun sa incerci urmatoarele 3 retete cu usturoi:
- salata de ciuperci cu maioneza si usturoi
- salata cu fasole verde si usturoi
- dovlecei pane cu sos de usturoi

Sursa foto: www.freegreatpicture.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.