SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Tarta de spanac cu ricotta

de Claudia Dorneanu la

Tarta de spanac cu ricotta

Usor de pregatit si foarte gustoasa, aceasta tarta are un rol important in detoxifierea organismului.

Este foarte buna mai ales primavara cand ajuta cu succes la revigorarea organismului slabit in timpul iernii.

Ingrediente:

200 g spanac
450 g branza ricotta
2 oua
2 linguri cu parmezan ras
piper

Mod de preparare:

Separa in doua vase galbenusurile de albusuri. Bate albusurile spuma si lasa-le deoparte. Amesteca apoi galbenusurile cu branza ricotta, cu spanacul tocat si cu parmezanul. Adauga apoi albusurile spuma si mai amesteca din nou pentru omogenizare. Toarna amestecul astfel obtinut intr-un vas yena si da-l la cuptor pentru 30 de minute. Se condimenteaza cu piper cand e gata.

Pofta buna!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Tarta
Ricotta
Spanac
Parmezan

Articole similare

6 alimente pentru imbunatatirea vederii

6 alimente pentru imbunatatirea vederii
A fi sanatos presupune mentinerea unei diete echilibrate si a unui stil de viata activ. Ne referim la o inima sanatoasa, oase puternice si un corp ... [detalii]

Tarta sau chec cu struguri si esenta de portocale

TARTA sau chec cu struguri si esenta de portocale
Checul sau tarta de struguri e aromata, parfumata si pastreaza in interior aroma inconfundabila a strugurilor proaspat culesi din gradina; se poate ... [detalii]

Gandurile unei femei mature: Domnu' Tavi

Gandurile unei femei mature: Domnu' Tavi
Fac parte din categoria celor care merg destul de des cu taxiul. Nu sunt o soferita de mare clasa, asa ca prefer sa nu pun bucuresteanul nevinovat in ... [detalii]

Prajituri in stilul Dukan

Prajituri in stilul Dukan
Ati inceput cea mai titrata dieta din lume: celebra Dukan, tinuta de Ducea de Cambridge insasi inainte de nunta secolului, cu printul William al ... [detalii]

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase
Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase, fibre, vitamine si minerale, asa ca este o alegere excelenta pentru a fi integrat in dieta ta. ... [detalii]

Ultimele articole

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si plini de beneficii pentru sanatatea noastra. Cu un continut bogat de nutrienti, capacitatea de a ajuta la ... [detalii]

Ce deserturi sa alegi pentru o aniversare organizata acasa: 4 exemple

Ce deserturi sa alegi pentru o aniversare organizata acasa: 4 exemple
Organizarea evenimentelor aniversare acasa este o optiune ideala pentru cei care prefera spatiile intime, pe care le pot decora dupa propriul gust si ... [detalii]

11 cele mai apreciate deserturi ale romanilor

11 cele mai apreciate deserturi ale romanilor
Imaginatia noastra nu are limite atunci cand vine vorba de dulciuri, unele dintre preparatele culinare care pur si simpla incanta papilele gustative. ... [detalii]

5 prajituri delicioase pe care trebuie sa le incerci

5 prajituri delicioase pe care trebuie sa le incerci
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, prajiturile fac parte din viata noastra. Le savuram ... [detalii]

Alimentele care trebuie evitate pe durata sarcinii

Alimentele care trebuie evitate pe durata sarcinii
Nicio femeie insarcinata nu ar trebui sa-si neglijeze nutritia. La fel de important precum aportul de vitamine obligatorii este si evitarea ... [detalii]

Mai multe articole despre tarta

Articole similare

Top 7 alimente care cresc masa musculara

Top 7 alimente care cresc masa musculara
Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut ... [detalii]

Penne cu ricotta si dovleac - reteta lui Jamie Oliver

Penne cu RICOTTA si dovleac - reteta lui Jamie Oliver
"Aceste paste cu ricotta se prepara foarte simplu si sunt pline de savoare", spune Jamie Oliver. Iata care sunt ingredientele necesare ... [detalii]

Rulouri cu spanac

Rulouri cu spanac
Reteta pe care ti-o propunem acum este preferata familiei mele. Este simpla, aratoasa si tare gustoasa. Poate fi tinuta la frigider si, cand o ... [detalii]

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Intr-o lume in care preocuparea pentru sanatate si aspectul fizic devine din ce in ce mai importanta, alegerea alimentelor potrivite joaca un rol ... [detalii]

Tort rapid cu crema de branza si capsune

Tort rapid cu crema de branza si capsune
O reteta rapida, cu blat de tort din comert, pentru care nu trebuie decat sa mixezi branza, ciocolata si capsune. Un tort rapid cu crema de branza, ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde in greutate, uneori incerci orice varianta despre care ai aflat din diverse surse ca este eficienta. Insa nu toate dietele au ... [detalii]

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac
Martie a venit aici si deja a adus vremuri mai prietenoase. Soarele iese mai des din nori, iar temperaturile cresc simtitor. E momentul sa alegem si ... [detalii]

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si dentare, precum si prevenirea cancerului de colon si ... [detalii]

Alimentatia dupa 40 de ani: ce sa mananci pentru a nu te ingrasa

Alimentatia dupa 40 de ani: ce sa mananci pentru a nu te ingrasa
Dupa varsta de 40 de ani, femeile tind sa castige in greutate atat din cauza schimbarilor hormonale, cat si a lipsei exercitiilor fizice. Pentru a ... [detalii]

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane
Branza este un ingredient vedeta in bucataria italiana. Parmesanul se presara deasupra pastelor, mozzarela se foloseste pentru pizza, mascarpone este ... [detalii]

Mai multe articole despre ricotta

Articole similare

Alimente si sfaturi pentru sanatatea ochilor

Alimente si sfaturi pentru sanatatea ochilor
Iti obosesc repede ochii, te ustura sau iti lacrimeaza, te doare capul si ai senzatia ca nu mai vezi bine? In acest caz, trebuie sa iei masuri. ... [detalii]

Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii

Dieta Scarsdale - tot ce trebuie sa stii
Dieta Scarsdale este potrivit acelor femei care vor sa isi tonifieze si sculpteze corpul. Nu ezita sa o incerci, daca iti doresti un corp ideal ... [detalii]

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume

Sucurile naturale, un mod rapid si sanatos de a slabi. Cele mai sanatoase combinatii de fructe si legume
Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. Consumate zilnic, sucurile de fructe si legume ... [detalii]

Mananca BIO - 2 salate satioase si sanatoase!

Mananca BIO - 2 salate satioase si sanatoase!
Mancam BIO oricand avem ocazia. Alegem fructe bio, salata BIO, orez BIO, secara si chiar iaurt BIO. Oricand avem ocazia, cumparam si peste de la mama ... [detalii]

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?
Printre noi circula o veste care pare sa se fi transformat intr-o recomandare generala: apa cu lamaie bauta pe stomacul gol te detoxifica si te ajuta ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa

Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre
Loboda este una dintre acele plante care imbina perfect gustul, simplitatea si beneficiile pentru sanatate. Se gaseste usor in pietele de primavara, ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Cele mai bune surse de proteine

Cele mai bune surse de proteine
Fara indoiala, proteinele reprezinta una dintre cele mai importante surse nutritive pentru dezvoltarea organismului. Alimentele de mai jos nu ar ... [detalii]

Care e diferenta dintre probiotice si prebiotice?

Care e diferenta dintre probiotice si prebiotice?
Microbiomul reprezinta totalitatea bacteriilor benefice din organism, localizate la nivelul pielii, cavitatii bucale, intestinului si tractului ... [detalii]

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori
Nu mai este atat de mult timp pana cand gospodinele se vor apuca sa pregateasca preparatele pentru sarbatori. Si pentru ca este nevoie de ... [detalii]

Reteta zilei: Spaghete Carbonara

Reteta zilei: Spaghete Carbonara
Spaghetele Carbonara nu necesita mult timp de preparare si sunt foarte gustoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru aceasta reteta...[detalii]

Ce este important sa stii despre alimentele acide

Ce este important sa stii despre alimentele acide
Institutul National pentru Sanatate si Cercetare Medicala din Franta a realizat un studiu care releva faptul ca alimentatia bogata in proteine ... [detalii]

Ultimele articole

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci
Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre, fiind in acelasi timp extrem de versatili in bucatarie. Cu gustul lor usor ... [detalii]

Cele mai bune preparate de pui in stil american

Cele mai bune preparate de pui in stil american
Gastronomia americana inseamna mai mult decat hamburgeri, cartofi prajiti si placinte cu mere. Bucataria americana cuprinde o multime de elemente ... [detalii]

3 retete de paste perfecte pentru serile de toamna

3 retete de paste perfecte pentru serile de toamna
Pastele pot reprezenta o solutie foarte buna de mancare pentru cina, iar simplitatea procesului de preparare le face accesibile oricui. Nici n-ai ... [detalii]

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac
Martie a venit aici si deja a adus vremuri mai prietenoase. Soarele iese mai des din nori, iar temperaturile cresc simtitor. E momentul sa alegem si ... [detalii]

Reteta gustoasa pentru primirea toamnei: tocana din burta de vita

Reteta gustoasa pentru primirea toamnei: tocana din burta de vita
Tocana din burta de vita este o mancare excelenta pentru a marca sosirea toamnei in casele noastre si, mai important, pentru papilele noastre ... [detalii]

Mai multe articole despre parmezan

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

Carnea de miel: Motive sa o incluzi in alimentatie si o reteta delicioasa

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit