SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Tarta de spanac cu ricotta

de Claudia Dorneanu la

Tarta de spanac cu ricotta

Usor de pregatit si foarte gustoasa, aceasta tarta are un rol important in detoxifierea organismului.

Este foarte buna mai ales primavara cand ajuta cu succes la revigorarea organismului slabit in timpul iernii.

Ingrediente:

200 g spanac
450 g branza ricotta
2 oua
2 linguri cu parmezan ras
piper

Mod de preparare:

Separa in doua vase galbenusurile de albusuri. Bate albusurile spuma si lasa-le deoparte. Amesteca apoi galbenusurile cu branza ricotta, cu spanacul tocat si cu parmezanul. Adauga apoi albusurile spuma si mai amesteca din nou pentru omogenizare. Toarna amestecul astfel obtinut intr-un vas yena si da-l la cuptor pentru 30 de minute. Se condimenteaza cu piper cand e gata.

Pofta buna!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Tarta
Ricotta
Spanac
Parmezan

Articole similare

Reteta zilei - Tarta cu mere BIO

Reteta zilei - TARTA cu mere BIO
Tarta cu mere BIO se prepara extrem de usor si are un gust delicios. Iata care sunt ingredientele necesare pentru aceasta reteta...[detalii]

O reteta savuroasa: Tarta cu spanac si branza

O reteta savuroasa: TARTA cu spanac si branza
Spanacul ofera o multime de beneficii sanatatii: intareste imunitatea organismului, incetineste imbatranirea creierului si este benefic pentru ... [detalii]

Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Mananca spanac!

Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Mananca spanac!
Potrivit studiilor realizate de cercetatorii suedezi, spanacul nu trebuie sa lipseasca din curele de slabire deoarece reduce pofta de mancare si de ... [detalii]

Reteta zilei: Crema Mascarpone

Reteta zilei: Crema Mascarpone
Iata un desert savuros, cu o textura moale si o aroma delicata! Descopera si tu gustul savuros al cremei Mascarpone![detalii]

Hrana vie - retete vegane

Hrana vie - retete vegane
Chiar daca nu urmeaza neaparat principiile nutritionale traditionale, retetele vegane au o eficienta deosebita in perioada curelor de dezintoxicare ... [detalii]

Ultimele articole

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si plini de beneficii pentru sanatatea noastra. Cu un continut bogat de nutrienti, capacitatea de a ajuta la ... [detalii]

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase
Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase, fibre, vitamine si minerale, asa ca este o alegere excelenta pentru a fi integrat in dieta ta. ... [detalii]

Ce deserturi sa alegi pentru o aniversare organizata acasa: 4 exemple

Ce deserturi sa alegi pentru o aniversare organizata acasa: 4 exemple
Organizarea evenimentelor aniversare acasa este o optiune ideala pentru cei care prefera spatiile intime, pe care le pot decora dupa propriul gust si ... [detalii]

11 cele mai apreciate deserturi ale romanilor

11 cele mai apreciate deserturi ale romanilor
Imaginatia noastra nu are limite atunci cand vine vorba de dulciuri, unele dintre preparatele culinare care pur si simpla incanta papilele gustative. ... [detalii]

5 prajituri delicioase pe care trebuie sa le incerci

5 prajituri delicioase pe care trebuie sa le incerci
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, prajiturile fac parte din viata noastra. Le savuram ... [detalii]

Mai multe articole despre tarta

Articole similare

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane

Top 5 cele mai apreciate branzeturi italiane
Branza este un ingredient vedeta in bucataria italiana. Parmesanul se presara deasupra pastelor, mozzarela se foloseste pentru pizza, mascarpone este ... [detalii]

Top 7 alimente care cresc masa musculara

Top 7 alimente care cresc masa musculara
Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut ... [detalii]

Penne cu ricotta si dovleac - reteta lui Jamie Oliver

Penne cu RICOTTA si dovleac - reteta lui Jamie Oliver
"Aceste paste cu ricotta se prepara foarte simplu si sunt pline de savoare", spune Jamie Oliver. Iata care sunt ingredientele necesare ... [detalii]

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac
Martie a venit aici si deja a adus vremuri mai prietenoase. Soarele iese mai des din nori, iar temperaturile cresc simtitor. E momentul sa alegem si ... [detalii]

Reteta zilei: Lasagna de vinete in stil mediteranean!

Reteta zilei: Lasagna de vinete in stil mediteranean!
Ce poate fi mai interesant decat dieta mediteraneana. Sincere sa fim, chiar ne incanta ideea unei portii apetisante de paste cu sos de rosii, peste ... [detalii]

Ultimele articole

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Intr-o lume in care preocuparea pentru sanatate si aspectul fizic devine din ce in ce mai importanta, alegerea alimentelor potrivite joaca un rol ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde in greutate, uneori incerci orice varianta despre care ai aflat din diverse surse ca este eficienta. Insa nu toate dietele au ... [detalii]

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si dentare, precum si prevenirea cancerului de colon si ... [detalii]

Alimentatia dupa 40 de ani: ce sa mananci pentru a nu te ingrasa

Alimentatia dupa 40 de ani: ce sa mananci pentru a nu te ingrasa
Dupa varsta de 40 de ani, femeile tind sa castige in greutate atat din cauza schimbarilor hormonale, cat si a lipsei exercitiilor fizice. Pentru a ... [detalii]

Cum poti sa reduci efectele cauzate de intoleranta la lactoza

Cum poti sa reduci efectele cauzate de intoleranta la lactoza
Laptele este unul dinte cele mai hranitoare alimente, cu un continut consistent de proteine, micronutrienti, calciu si carbohidrati. Astfel, nu este ... [detalii]

Mai multe articole despre ricotta

Articole similare

Slabeste cu hrisca. Scapi de 4 kilograme in doua saptamani

Slabeste cu hrisca. Scapi de 4 kilograme in doua saptamani
O adevarata comoara pentru sanatatea ta este hrisca, care are proprietati detoxifiante si, mai mult de atat, te ajuta sa slabesti patru kilograme in ... [detalii]

5 alimente ideale pentru elevi la inceput de an scolar

5 alimente ideale pentru elevi la inceput de an scolar
Au mai ramas doar cateva saptamani pana la finalul vacantei de vara si pana cand primul clopotel se va auzi din nou. V-ati pregatit pentru ... [detalii]

Pregateste-ti tenul pentru sezonul rece: 3 tratamente naturale

Pregateste-ti tenul pentru sezonul rece: 3 tratamente naturale
Asa cum tu te pregatesti din timp pentru sezonul rece: iti cumperi cizme noi, scoti paltonul cel mai gros din fundul dulapului, la fel si tenul tau ... [detalii]

Ce sa nu-ti spui niciodata in legatura cu mancarea

Ce sa nu-ti spui niciodata in legatura cu mancarea
Stiu, din experienta, ca ceea ce ne spunem in privinta mancarii, fie pozitiv, fie negativ, ne influenteaza relatia cu aceasta. Gandurile negative ii ... [detalii]

Alimente care te ajuta sa combati depresia

Alimente care te ajuta sa combati depresia
Depresia este una dintre bolile secolului, care ne afecteaza, fara sa ne dam seama la timp, pe foarte multi dintre noi. Din cauza unui stil de viata ... [detalii]

Ultimele articole

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung
Slabitul este un subiect care ne preocupa pe multi dintre noi, fie ca vrem sa ne simtim mai bine in pielea noastra, fie ca avem un obiectiv de ... [detalii]

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos
Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi si de a mentine o greutate optima pe termen lung. Se bazeaza pe consumul de ... [detalii]

Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase

Pranzuri rapide si sanatoase pentru birou: Retete simple si delicioase
Aceste idei de pranz sunt nu doar sanatoase, ci si foarte gustoase, fiind concepute pentru a oferi energie si satietate pe parcursul zilei. Cu putina ... [detalii]

Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Video: Invata sa faci aperitive cu ciuperci simple si delicioase!

Video: Invata sa faci aperitive cu ciuperci simple si delicioase!
Gustoase si usor de preparat, aperitivele cu ciuperci fac senzatie de fiecare data cand le servesti. Iti prezentam o modalitate de preparare care te ... [detalii]

Spaghete cu sos pesto

Spaghete cu sos pesto
Pastele cu sos pesto sunt excelente pentru o masa copioasa si hranitoare. Pot fi servite langa un pahar de vin alb.[detalii]

Reteta preferata a sotiei lui Jamie Oliver

Reteta preferata a sotiei lui Jamie Oliver
Jools, sotia lui Jamie, este foarte incantata de acest fel de mancare. Afla secretul care iti asigura cele mai gustoase paste cu ton![detalii]

Reteta pentru oaspeti neasteptati: Spaghetti Carbonara

Reteta pentru oaspeti neasteptati: Spaghetti Carbonara
Tocmai a sosit in oras prietena ta cea mai buna impreuna cu sotul si cei doi baieti ai ei. Sunt in trecere, dar vor sa va vada si pe voi. Ce te faci ... [detalii]

Cum poti sa reduci efectele cauzate de intoleranta la lactoza

Cum poti sa reduci efectele cauzate de intoleranta la lactoza
Laptele este unul dinte cele mai hranitoare alimente, cu un continut consistent de proteine, micronutrienti, calciu si carbohidrati. Astfel, nu este ... [detalii]

Ultimele articole

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci

5 retete simple si delicioase cu cartofi dulci
Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre, fiind in acelasi timp extrem de versatili in bucatarie. Cu gustul lor usor ... [detalii]

Care e diferenta dintre probiotice si prebiotice?

Care e diferenta dintre probiotice si prebiotice?
Microbiomul reprezinta totalitatea bacteriilor benefice din organism, localizate la nivelul pielii, cavitatii bucale, intestinului si tractului ... [detalii]

Cele mai bune preparate de pui in stil american

Cele mai bune preparate de pui in stil american
Gastronomia americana inseamna mai mult decat hamburgeri, cartofi prajiti si placinte cu mere. Bucataria americana cuprinde o multime de elemente ... [detalii]

3 retete de paste perfecte pentru serile de toamna

3 retete de paste perfecte pentru serile de toamna
Pastele pot reprezenta o solutie foarte buna de mancare pentru cina, iar simplitatea procesului de preparare le face accesibile oricui. Nici n-ai ... [detalii]

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac

Primeste primavara in bucatarie cu o lasagna cu carne si spanac
Martie a venit aici si deja a adus vremuri mai prietenoase. Soarele iese mai des din nori, iar temperaturile cresc simtitor. E momentul sa alegem si ... [detalii]

Mai multe articole despre parmezan

Cele mai citite articole

Ce obiceiuri sa ai daca nu vrei sa te mai trezesti cu cearcane

Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...

Produse cosmetice care nu trebuie sa iti lipseasca din trusa de make-up

Calitatea machiajului, a obiectelor sau accesoriilor pe care le purtam ne poate ajuta sa obtinem un ...

Cum sa opresti caderea parului cu remedii naturale

Caderea parului este o problema cu care se confrunta multi oameni, indiferent de varsta sau sex. ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Evaluarea Nationala clasa a VIII-a: Modele de texte pentru nota 10

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

Photoshop de la A la Z: Ghid complet pentru incepatori

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit