Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului

Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului
Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului

Dulciurile, mancarea de tip fast-food, alcoolul, bauturile carbogazoase, etc scad productivitatea, sustin cercetatorii. Unele alimente au efecte devastatoare asupra functionarii creierului si de aceea nutritionistii recomanda sa evitam consumul lor.


Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, principalele cauze de mortalitate in lume sunt legate de alimentatia nesanatoasa: 14 milioane de decese sunt cauzate anual, la nivel global, de o alimentatie incorecta si dezechilibrata.
Lipsa de informare in privinta alimentelor sanatoase determina aparitia unor dezechilibre care pot genera aparitia unor boli cronice. Hrana hipercalorica duce la cresterea greutatii si la incetinirea activitatii creierului.
Dulciuri
Pe termen lung, consumul dulciurilor in exces afecteaza memoria si capacitatea de invatare.
Fast-food
Alimentele de tip fast-food modifica substantele chimice din creier si provoaca simptome legate de depresie si anxietate.
Bogata in grasimi saturate, scade productia de dopamina, substanta care stimuleaza functiile cognitive, capacitatea de invatare, motivatia si memoria. Mai multe decat atat, in compozitia lor se regasesc aditivi si intensificatori de gust care distrug celulele creierului si contrubuie la scaderea productivitatii. Un alt aspect important de retinut este ca aceastea creaza dependenta.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

Alcool
Nici alcoolul nu este indicat deoarece afecteaza ficatul. Consumat in exces, produce confuzie mentala si tulburari de memorie.
Carne grasa
Carnea grasa poate creste riscul bolilor cardiovasculare. O dieta bogata in grasimi saturate ar putea fi cauza unui eventual declin mintal.
Sare
Si sarea are un impact negativ asupra presiunii arteriale crescand riscul de boli cardiace. Studii recente au demonstrat ca un consum prea mare de sare poate afecta functiile cognitive si impiedica procesele de gandire.
Mezeluri
Mezelurile (carnati, salam, crenwursti, etc) pot creste riscul unor boli degenerative, ca Alzheimer.
Produse light
Nu in ultimul rand, pe lista noastra se regasesc si produsele light, cu 0 % zahar (sucuri carbogazoase). Cand esti la dieta, nu te gandi ca inlocuind zaharul cu indulcitorii artificiali vei slabi peste noapte.
In cantitati mari, aspartamul incetineste functiile creierului si scade capacitatea de invatare.

Sursa: Agerpres.ro


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mezeluri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre creier

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fast food

Spune-ne opinia ta despre "Alimente cu efecte devastatoare asupra creierului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 5 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0