Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cardiace

Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cardiace
Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cardiace

Specialistii in nutritie spun ca dieta mediteraneana reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii au monitorizat aproximativ 7.500 de persoane, timp de cinci ani.


Dieta mediteraneana consta in multe fructe, peste, pui, leguminoase, suc de rosii, salate, nuci, ulei de masline, vin (in cantitati moderate). Studiile stiintifice au subliniat o asociere favorabila intre dieta mediteraneana si mentinerea starii de sanatate.
Un grup de oamenii de stiinta din Spania au monitorizat timp de 5 ani 7.500 de persoane. Dintre acestea, cele care au mancat in stil mediteranean au prezentat un risc cu 30% mai mic de a suferi probleme cardiovasculare majore, comparativ cu cei care au urmat un regim sarac in grasimi.
Persoanele implicate in cercetare aveau varste cuprinse intre 55 si 80 de ani si nu aveau probleme cardiace, ci doar prezentau risc crescut in acest sens. Voluntarii erau supraponderali, cu colesterol mare si tensiune crescuta.
Acest stil de viata bazat pe foarte multe fructe, legume, peste si cereale integrale este bun si pentru prevenirea obezitatii si a diabetului. De asemenea, in studii anterioare, s-a descoperit ca acest tip de alimentatie scade si riscul de a ne imbolnavi de cancer de san.
Dieta mediteraneana aduce urmatoarele beneficii:
- scade colesterolul;
- ajuta la controlul glicemiei;
- prelungeste viata;
- poate reduce riscul bolilor de rinichi.
Aceasta dieta este foare eficienta pentru pierderea in greutate.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiace

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer de san

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Spune-ne opinia ta despre "Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cardiace"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 3 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie ...
De curand, cercetatori de la Weizmann Institute of Science au inceput sa investigheze cai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0