Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara

Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara
Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara

Se stie ca expunerea indelungata la soare creste riscul de a suferi de cancer de piele. In afara cremelor de protectie solara, exista alimente care te protejeaza de razele soarelui. Iata care sunt acestea!


Fructele si legumele contin vitamine, minerale si nutrienti foarte importanti pentru organismul tau. Daca vrei sa ai o piele fina si catifelata, trebuie sa te bazezi pe o alimentatie bogata in fructe si legume proaspete.
Iata ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, conform Care2:
1. Fructe de padure
Afinele, coacazele, murele, zmeura si merisoarele ajuta organismul sa produca colagen. Afinele contin antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi si previn imbatranirea prematura a pielii. Aceaste fructe de padure ofera o protectie naturala a pielii impotriva razelor ultraviolete.
2. Morcovi
Cu totii stim ca morcovii imbunatatesc vederea. Insa putini dintre noi stiu ca acestia previn uscarea pielii. In plus, morcovii sunt o sursa excelenta de vitamina C si betacaroten, care stimuleaza sistemul imunitar si inlatura efectele radicalilor liber. Se cunoaste faptul ca vitamina C te ajuta sa ai o piele frumoasa si sanatoasa si te protejeaza de infectii.
Betacarotenul, precum si vitaminele A si C protejeaza pielea impotriva razelor ultraviolete.
3. Mango
Mango, un delicios fruct exotic, contine peste 20 de vitamine si minerale care ajuta la regenerarea celulelor.
4. Ciuperci
Ciupercile sunt o sursa excelenta de vitamina D si antioxidanti care previn imbatranirea prematura si cancerul de piele.
5. Avocado
Avocado contine acizi grasi omega 3 care asigura o piele catifelata si stralucitoare.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer de piele

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ultraviolete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele fina si catifelata

Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara"



1 + 3 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton