Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

5 deficiente nutritionale care duc la depresie si tulburari de stare

5 deficiente nutritionale care duc la depresie si tulburari de stare
5 deficiente nutritionale care duc la depresie si tulburari de stare

Depresia si tulburarile de stare sunt probleme de sanatate foarte des intalnite. Daca mergi la medic cu asa ceva, ti se va prescrie, probabil, o reteta cu unul dintre medicamentele antidepresive cunoscute. Si asta pentru multi doctori nu investigheaza deficientele metabolice sau nutritionale care pot fi "adevarata problema" a depresiei tale.


Pacientii insisi nu au nicio idee de ce se simt rau si unde sa caute raspuns. Se asteapta ca doctoruls a el dea solutia. Primesc medicamente care mascheaza cauza si au si efecte secundare. Doctorii prescriu tratamente pe baza informatiilor pe care le primesc de la distribuitori si care sunt doar o parte de adevar. 
Daca suferi de depresie sau schimbari de stare, poti avea una din deficientele de mai jos:
1. Deficienta de acizi grasi Omega 3: acestia se gasesc in alimente cum ar fi semintele de in. Deficienta de acizi garsi omega 3 sau un dezechilibru intre acizii grasi omega 3 si omega 6 poate fi unul dintre factorii care contribuie la depresia ta. Acizii grasi omega 3 sunt importanti pentru functionarea creierului si pentru perspectiva pe care o ai asupra vietii (interesant, nu?). tot ei te ajuta sa lupti cu inflamatia si cu durerea. 
2. Deficienta de vitamina D: aceasta este importanta pentru imunitate, oase si sanatatea creierului. Lumina soarelui este cea mai bogata sursa de vitamina D. Oamenii in varsta au o lipsa de vitamina D. Persoanele care stau mult la birou sunt in aceeasi situatie. Iesi la soare. Plimba-te in pauza de pranz. Joaca-te cu copiii afara. Nu exagera, caci nici asa nu este bine.
3. Deficienta de vitamina B: cumpara mai bine capsule cu gel, in loc de tablete, cu cel putin 25 mg pentru fiecare vitamina B in formuula.
4. Deficienta de zinc, acid folic, crom si fier: mancarurile procesate sunt adesea saracite de aceste elemente.
5. Deficienta de iod: iodul ii este necesar tiroidei pentru a functiona corect. Tiroida, parte a sistemului endocrine ste una dintre cele mai importante glande din corp. Glanda tiroida afecteaza functionarea corpului, influentand temperatura corpului, imunitatea si functionarea creierului. Iodul se gaseste in cartofi, merisoare etc. 

Sursa: naturalnews



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre deficiente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre omega 3

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tiroida

Spune-ne opinia ta despre "5 deficiente nutritionale care duc la depresie si tulburari de stare"



1 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "5 deficiente nutritionale care duc la depresie si tulburari de stare"

carmen @ 03-Ian-2014
"Bravo...Concluzia este sa nu va duceti la doctor inainte de a incerca remediile de mai sus, dupa care incercati la medicii homeopati, daca pentru o simpla depresie va duceti la psihiatru nu mai iesiti din acel cerc vicios al medicamentatiei alopate..deci multa atentie! La psihiatrie se trateaza dupa ureche, sunt doar teorii neverificate, bine si nici nu ar avea cum, creierul este un organ complex si inca criptic pentru multi oameni de stiinta.."
Crina @ 01-Ian-2014
"Urino terapia - cel mai rapid, eficient si ieftin antidepresiv. Intr-o zi scapi de orice depresie ai avea."

Cele mai citite articole

Aspectul fizic este ca o carte de vizita pentru noi, asa ca nu ar trebui sa neglijam modul in care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...
Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0