SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Tzatziki

de Claudia Dorneanu la

Tzatziki

Nu exista ceva mai usor de preparat decat aceasta gustare, masa usoara sau aperitiv simplu, cu calorii putine si delicios. Poti sa faci o portie dubla care se va pastra bine in frigider pentru a doua zi.

Ingrediente:

1 castravete mediu,
1 catel de usturoi,
3 linguri ulei de masline,
3 linguri menta proaspata, tocata,
50 ml iaurt grecesc organic, gros.

Mod de preparare:

Curata castravetele si scoate-i semintele.
Toaca-l foarte marunt.
Toaca usturoiul foarte marunt.
Amesteca toate ingredientele si pune compozitia in frigider cel putin 1 ora, pentru a permite aromelor sa se amestece.
Serveste cu paine pitta sau ciabatta.

Pofta buna!

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Retete culinare
Aperitive
Tzatziki
Preparat
Gustare

Articole similare

Salata de cruditati cu hrean

Salata de cruditati cu hrean
Ingrediente: 4 morcovi, 1 telina, 1 mar, 1 radacina de hrean, 2 galbenusuri de ou, 150 ml de ulei, mustar, ... [detalii]

Pui umplut

Pui umplut
Ingrediente: 1 pui intreg, 1 cana cu orez, 1 cutie cu ciuperci, 1 ceapa mare, 6-7 catei de usturoi, 50 g de pasta de ... [detalii]

Gogosi de cartofi

Gogosi de cartofi
Ingrediente: 250 g de cartofi, 250 g de faina, 100 ml de apa calda, 20 g de drojdie de bere, ½ lingurita cu sare, ... [detalii]

3 sfaturi pentru adoptarea unui stil de alimentatie sanatos!

3 sfaturi pentru adoptarea unui stil de alimentatie sanatos!
Alimentatia sanatoasa reprezinta punctul de plecare pentru un organism plin de vitalitate si gata sa tina piept oricarui pericol din randul ... [detalii]

Chiftele in sos alb

Chiftele in sos alb
Ingrediente: 7-8 chiftele gata facute; 2 linguri smantana; 1 lingura faina; 1 cana de apa; 1 lingura de ulei de masline; ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta alcalina: in ce consta si ce impact are asupra sanatatii

Dieta alcalina: in ce consta si ce impact are asupra sanatatii
Dieta alcalina ar trebui luata in considerare pentru a reduce riscul de boli cu incidenta frecventa in randul populatiei, cum ar fi hipertensiunea, ... [detalii]

Cum faci cea mai buna nuga

Cum faci cea mai buna nuga
Nuga este prajitura copilariei. Este dulcele pe care il mancam cu totii cand eram mici si caruia inca ii ducem dorul, acum ca si adulti. Astazi ti-am ... [detalii]

Ce mai gatim - 5 idei de preparate cu broccoli

Ce mai gatim - 5 idei de preparate cu broccoli
Ni se intampla des sa nu mai avem inspiratie si sa nu mai stim ce sa mai gatim pentru cei dragi. Ei bine, recomandarea de azi sunt cateva preparate ... [detalii]

5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier

5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier
Creierul uman este cel mai important si complex organ care ascunde o multime de secrete. Chiar daca are capacitatea de a functiona oricand, ... [detalii]

Reteta de humus de casa: cum sa o faci ca sa iasa mai buna ca cea din comert

Reteta de humus de casa: cum sa o faci ca sa iasa mai buna ca cea din comert
Invata sa faci unul dintre cele mai iubite preparate libaneze! Iata o reteta de humus de casa delicioasa asa cum nu vei gasi niciodata in comert. ... [detalii]

Mai multe articole despre retete culinare

Articole similare

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

APERITIVE de post: doua retete simple si delicioase
Postul reprezinta una dintre cele mai mari provocari culinare pentru gospodine. De aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine sa cunosti doua retete de ... [detalii]

Ciuperci umplute cu legume

Ciuperci umplute cu legume
Ingrediente: 10 ciuperci potrivite, 1 morcov, 1 ceapa, 1 telina, 1 pastarnac, 100 gr. cascaval, patrunjel, ... [detalii]

Video: Invata sa faci aperitive cu ciuperci simple si delicioase!

Video: Invata sa faci APERITIVE cu ciuperci simple si delicioase!
Gustoase si usor de preparat, aperitivele cu ciuperci fac senzatie de fiecare data cand le servesti. Iti prezentam o modalitate de preparare care te ... [detalii]

Horoscop culinar: ce mancam in functie de zodie

Horoscop culinar: ce mancam in functie de zodie
Zodiacul si astrologia au fascinat omenirea de mii de ani. Cu toate acestea, pe langa influenta lor asupra personalitatii si destinului, se spune ca ... [detalii]

Spuma de capsuni - un desert excelent in zilele calduroase de vara

Spuma de capsuni - un desert excelent in zilele calduroase de vara
Capsunile sunt gustoase si aromate si sunt bogate in vitamine si minerale. Pot fi incluse in diverse salate, aperitive si deserturi. Profita din plin ... [detalii]

Ultimele articole

Gateste sfecla rosie in Postul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase

Gateste sfecla rosie in Postul Pastelui: 3 retete hranitoare si delicioase
Sfecla rosie este o leguma apreciata nu doar pentru culoarea sa vibranta, ci si pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii. Bogata in ... [detalii]

Cum sa faci alegeri sanatoase in perioada sarbatorilor si sa eviti zaharul in exces

Cum sa faci alegeri sanatoase in perioada sarbatorilor si sa eviti zaharul in exces
Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului asteptat cu nerabdare de toti, plin de traditii, cadouri, timp petrecut cu cei dragi si, bineinteles, ... [detalii]

Daruri elegante pentru femei de succes. De ce sunt cosurile cadou de la FineStore cea mai inspirata alegere!

Daruri elegante pentru femei de succes. De ce sunt cosurile cadou de la FineStore cea mai inspirata alegere!
Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi si Mos Craciun are nevoie de ajutoare. FineStore s-a autosesizat si a pregatit deja o multime de ... [detalii]

5 Tincturi naturale care iti protejeaza stomacul

5 Tincturi naturale care iti protejeaza stomacul
Afectiunile digestive apar in momentul in care regimul alimentar nu este unul corespunzator. De regula, problemele de la nivelul stomacului apar in ... [detalii]

Cum sa faci cascaval in casa. Este mult mai sanatos!

Cum sa faci cascaval in casa. Este mult mai sanatos!
Nu este deloc complicat sa faci cascaval de casa, asa ca nu ar trebui sa iti fie frica de vreun esec culinar. Dupa ce te vei convinge cat iese de ... [detalii]

Mai multe articole despre aperitive

Articole similare

Vacanta cu familia - 5 Destinatii ideale

Vacanta cu familia - 5 Destinatii ideale
In fiecare an, pe langa alte city break-uri programate cu prietenii, este recomandata si o vacanta cu familia. Este ocazia perfecta sa va reuniti si ... [detalii]

Reteta zilei: Sos Tzatziki

Reteta zilei: Sos TZATZIKI
Invata si tu sa prepari un sos Tzatziki! Iata reteta de sos Tzatziki pentru salate sau aperitive…[detalii]

Frigarui de miel cu sos tzatziki - o reteta savuroasa

Frigarui de miel cu sos TZATZIKI - o reteta savuroasa
Iti propun astazi o reteta savuroasa de frigarui de miel cu sos tzatziki. Te invit sa citesti mai jos care sunt ingredientele necesare pentru aceasta ... [detalii]

101 de retete culinare care iti vor da musafirii pe spate!

101 de retete culinare care iti vor da musafirii pe spate!
Domle, daca vine Ioana cu Florin, trebuie sa fac ceva cu adevarat spectaculos. Rata fripta umpluta cu ficatei de gasca marinati in sos de rodie ... [detalii]

Top 5 idei de retete sanatoase pe care le poti prepara in 30 de minute

Top 5 idei de retete sanatoase pe care le poti prepara in 30 de minute
Esti mereu pe fuga si nu iti permiti sa petreci prea mult timp in bucatarie? Trebuie sa stii ca un stil de viata alert nu trebuie sa reprezinte un ... [detalii]

Ultimele articole

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica
Daca ti se pare ca e greu sa inlocuiesti alimentele cu multe calorii, atunci trebuie sa citesti acest articol. Variantele inlocuitoare sunt la ... [detalii]

Trucuri ca sa mananci mai multe legume. 10 feluri in care poti introduce mai multe legume in alimentatia zilnica

Trucuri ca sa mananci mai multe legume. 10 feluri in care poti introduce mai multe legume in alimentatia zilnica
Ca sa primim aportul necesar de vitamine si minerale, trebuie sa mancam 5-7 portii de legume, in fiecare zi. Cate dintre noi reusim insa asta? De ... [detalii]

Mai multe articole despre tzatziki

Articole similare

De ce nu este sanatos fast-food-ul? Sa luam lucrurile treptat...

De ce nu este sanatos fast-food-ul? Sa luam lucrurile treptat...
Ca sa poti scapa de un obicei nociv, trebuie sa il intelegi in toata profunzimea sa.[detalii]

Curatenia de primavara: alternative naturale pentru detergenti

Curatenia de primavara: alternative naturale pentru detergenti
Odata cu apropierea Sarbatorii Pastelui, fiecare gospodina se pregateste de marea curatenie de primavara. In loc sa folositi zeci de produse ... [detalii]

Borsul la plic: chimicale, in loc de verdeturi uscate

Borsul la plic: chimicale, in loc de verdeturi uscate
Un produs foarte utilizat de gospodine la prepararea ciorbelor este borsul la plic. In supermarketuri se gasesc fel de fel de produse care asigura un ... [detalii]

6 reguli de aur pentru o imunitate imbatabila!

6 reguli de aur pentru o imunitate imbatabila!
Imunitatea reprezinta cel mai important aspect de care sa te ingrijesti daca vrei sa fii sanatos timp indelungat, nu doar cateodata...[detalii]

Stresul ingrasa? Fericirea iti modeleaza silueta

Stresul ingrasa? Fericirea iti modeleaza silueta
Inainte sa incepi o alta dieta, e momentul sa te intrebi daca nu esti, de fapt, prea stresata. Stresul este principalul dusman al siluetei, asa ca ... [detalii]

Ultimele articole

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de PREPARAT
Daca iti doresti mese sanatoase, satioase si rapide, quinoa poate fi ingredientul perfect pentru micul dejun, pranz sau cina. In acest articol vei ... [detalii]

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii
Introducerea legumelor in alimentatia copiilor poate fi o provocare pentru multi parinti, mai ales atunci cand vorbim despre copii mofturosi sau cu ... [detalii]

Cum prepari sirop de papadie si de ce merita sa-l consumi primavara

Cum prepari sirop de papadie si de ce merita sa-l consumi primavara
Siropul de papadie este una dintre cele mai simple si accesibile preparate naturale pe care le poti face primavara, atunci cand florile sunt ... [detalii]

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare

Cum gatesti spanacul primavara: Retete usoare, nutritive si pline de savoare
Spanacul este unul dintre acele ingrediente care nu au nevoie de prea multa prezentare. Il stim din bucataria de acasa, in retete simple si gustoase, ... [detalii]

Prin Bucuresti, cu rucsacul in spate - Cartea care dezvaluie povestile ascunse ale Capitalei

Prin Bucuresti, cu rucsacul in spate - Cartea care dezvaluie povestile ascunse ale Capitalei
Bucurestiul nu este doar agitatia zilnica a strazilor si cladirilor impunatoare - este un oras plin de povesti, personaje si evenimente care i-au ... [detalii]

Mai multe articole despre preparat

Articole similare

Dieta Cambridge. E pentru femei cu ambitie

Dieta Cambridge. E pentru femei cu ambitie
Dieta Cambridge este un program de pierdere a kilogramelor in plus pentru femeile cu ambitie si care isi doresc ca acest lucru sa se intample rapid. ... [detalii]

Solutii ieftine si rapide prin care poti schimba aspectul bucatariei tale

Solutii ieftine si rapide prin care poti schimba aspectul bucatariei tale
Bucataria este spatiul in care iti incepi dimineata cu o cafea si micul dejun. Fiecare zi de lucru incepe sau se incheie in bucatarie, cu familia in ... [detalii]

Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine

Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine
Rihanna este foarte frumoasa si are un corp de invidiat, iar multe femei vor sa afle cum se mentine in forma. Vedeta urmeaza un regim alimentar bine ... [detalii]

Ce beneficii ne aduce consumul de ananas?

Ce beneficii ne aduce consumul de ananas?
Ananasul este un fruct suculent, delicios si sanatos. Iata cateva motive pentru care este bine sa il incluzi in dieta zilnica![detalii]

Tine dieta cu cirese

Tine dieta cu cirese
Daca nu ai incercat niciodata sa scazi in greutate sau ai incercat si ai esuat, poate nu intelegi cum functioneaza procesul de slabire sau nu stii ce ... [detalii]

Ultimele articole

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect
In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, ... [detalii]

Nuci: beneficii, proprietati si efecte pentru sanatatea creierului

Nuci: beneficii, proprietati si efecte pentru sanatatea creierului
Nuci si sanatatea creierului merg mana in mana, chiar daca la prima vedere par doar o gustare simpla. De fapt, nucile sunt considerate de multi ... [detalii]

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi

Laptele de bivolita - un aliment nutritiv si cremos, mai special decat crezi
Cand vine vorba de lapte, majoritatea ne indreptam direct spre cel de vaca, fiind si cel mai accesibil. Probabil stii deja ca laptele de bivolita ... [detalii]

Ce sunt batoanele proteice

Ce sunt batoanele proteice
Batoanele proteice sunt produse alimentare compacte, care contin o cantitate mare de proteine, de obicei intre 10 si 25 de grame per baton. Acestea ... [detalii]

Mai multe articole despre gustare

Cele mai citite articole

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna

Revelionul in stil romanesc: traditii, preparate festive si platoul de branzeturi care aduna familia la masa

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara

Menopauza explicata simplu: Ce se intampla in corpul tau si cum iti recapeti echilibrul zilnic

Alimente anti-imbatranire recomandate pentru o dieta echilibrata

Uleiul de avocado: Beneficii, proprietati si utilizari

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit