Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!

Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!
Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!

Prezentam in randurile de mai jos o lista cu alimentele pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa ai un abdomen plat. Nu uita ca exercitiile fizice sunt excelente pentru a arde caloriile si pentru a evita ca grasimea sa se depuna pe abdomen, informeaza naturalnews.com.


Ceea ce multe persoane nu stiu este ca grasimea de pe abdomen este mult mai periculoasa pentru sanatate decat cea depusa pe solduri, spre exemplu. Nutritionistii spun sa nu consumam niciodata alimentele de mai jos mai ales daca suntem supraponderali si suferim de artrita, diabet zaharat, boli de inima, cancer.
Paine alba
Painea alba este lipsita de vitamine, minerale si fibre pentru ca in procesul de productie au fost eliminate complet. Prin urmare, corpul va asimila carbohidratii iar daca este consumata frecvent determina cresterea nivelul de zahar in sange, poate duce la obezitate, diabet de tip 2, stare generala de oboseala, etc.
Cartofi prajti
Multe persoane cred ca acest aliment ingrasa din cauza amidonului. Gresit! Nu amidonul este problema. Cartofii sunt prajiti in grasimi trans hidrogente si uleiuri vegetale modificate chimic. Se stie ca grasimile trans au un impact negativ asupra sanatatii noastre, in special pentru riscul crescut de boli de inima. Cercetatorii au constatat ca grasimile trans spre deosebire de cele sanatoase mononesaturate, favorizeaza cresterea in greutate. In general, toate alimentele procesate contin grasimi trans si astfel trebuie evitate.
Hamburgeri
De ce nu este bine sa consumi hamburgeri? Pentru ca acestia contin carne de vita cu un continut ridicat de grasimi saturate. Grasimile saturate sunt asociate cu boli de inima, artrita, cancer si diabet de tip 2.
Sucuri carbogazoase
Sucurile acidulate contin zaharoza sau sirop de porumb si contribuie la cresterea in greutate. Sucurile naturale de fructe si legume sunt racoritoare si ofera organismului nutrientii de care are nevoie.
O dieta bogata in grasimi saturate contribuie la depunere grasimii in zona abdominala. Poti inlocui hamburgerii cu sandvisuri preparate acasa, cu cascaval, salata verde, piept de pui la gratar.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre abdomen plat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paine alba

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cartofi prajiti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hamburgeri

Spune-ne opinia ta despre "Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!"



2 + 2 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!"

maria @ 19-Aug-2014
"Eu nu mananc fast food, nu beau bauturi carbogazoase si nu consum grasimi sau dulciuri de foarte mult timp si tot nu am un abdomen plat. Prietena mea mananca ce-i trece prin minte si are un abdomen de atlet. Ma intreb care poate fi problema mea?"

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . ti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rnd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0