Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!

Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!
Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!

Prezentam in randurile de mai jos o lista cu alimentele pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa ai un abdomen plat. Nu uita ca exercitiile fizice sunt excelente pentru a arde caloriile si pentru a evita ca grasimea sa se depuna pe abdomen, informeaza naturalnews.com.


Ceea ce multe persoane nu stiu este ca grasimea de pe abdomen este mult mai periculoasa pentru sanatate decat cea depusa pe solduri, spre exemplu. Nutritionistii spun sa nu consumam niciodata alimentele de mai jos mai ales daca suntem supraponderali si suferim de artrita, diabet zaharat, boli de inima, cancer.
Paine alba
Painea alba este lipsita de vitamine, minerale si fibre pentru ca in procesul de productie au fost eliminate complet. Prin urmare, corpul va asimila carbohidratii iar daca este consumata frecvent determina cresterea nivelul de zahar in sange, poate duce la obezitate, diabet de tip 2, stare generala de oboseala, etc.
Cartofi prajti
Multe persoane cred ca acest aliment ingrasa din cauza amidonului. Gresit! Nu amidonul este problema. Cartofii sunt prajiti in grasimi trans hidrogente si uleiuri vegetale modificate chimic. Se stie ca grasimile trans au un impact negativ asupra sanatatii noastre, in special pentru riscul crescut de boli de inima. Cercetatorii au constatat ca grasimile trans spre deosebire de cele sanatoase mononesaturate, favorizeaza cresterea in greutate. In general, toate alimentele procesate contin grasimi trans si astfel trebuie evitate.
Hamburgeri
De ce nu este bine sa consumi hamburgeri? Pentru ca acestia contin carne de vita cu un continut ridicat de grasimi saturate. Grasimile saturate sunt asociate cu boli de inima, artrita, cancer si diabet de tip 2.
Sucuri carbogazoase
Sucurile acidulate contin zaharoza sau sirop de porumb si contribuie la cresterea in greutate. Sucurile naturale de fructe si legume sunt racoritoare si ofera organismului nutrientii de care are nevoie.
O dieta bogata in grasimi saturate contribuie la depunere grasimii in zona abdominala. Poti inlocui hamburgerii cu sandvisuri preparate acasa, cu cascaval, salata verde, piept de pui la gratar.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre abdomen plat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paine alba

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cartofi prajiti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hamburgeri

Spune-ne opinia ta despre "Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!"



4 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Vrei sa ai un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti!"

maria @ 19-Aug-2014
"Eu nu mananc fast food, nu beau bauturi carbogazoase si nu consum grasimi sau dulciuri de foarte mult timp si tot nu am un abdomen plat. Prietena mea mananca ce-i trece prin minte si are un abdomen de atlet. Ma intreb care poate fi problema mea?"

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...
Atat inghetata, cat si biscuitii Oreo sunt doua gustari dulci pe placul tuturor, iar combinate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...
Se pune daca am ascendent in Varsator?

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton