Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce tin nutritionistii in bucatarie

Ce tin nutritionistii in bucatarie
Ce tin nutritionistii in bucatarie

Poate parea evident, dar merita sa repetam: ce mancam are mare legatura cu ce avem in bucatarie. Cu alte cuvinte, daca ne umplem congelatorul cu inghetata, vom manca pe la 11-12 noaptea, cand barierele autocontrolului sunt slabite.


Tocmai de aceea este atat de important sa ne hranim stilul de viata sanatos facand alegerile alimentare corecte la magazin. 
Care sunt articolele pe care nutritionistii le pun mereu in sacosa? Ce nu le lipseste lor din bucatarie?
1. Ulei grecesc de masline
„Aurul lichid” cum i se spunea de Homer si „marele vindecator” (in cuvintele lui Hipocrate), uleiul grecesc de masline are un procentaj ridicat de grasimi monosaturate si polifenoli care asigura sanatatea inimii, pierderea excesului de greutate si eliberarea de energie. Unde mai pui ca este o crema de piele nontoxica si foarte eficienta, care nu-ti va incarca porii.
2. Seminte crude, nesarate
Semintele de chia, de in si de floarea soarelui, nuci si seminte de susan. Se pot folosi in salate si diverse retete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Legume congelate
Mazarea sau broccoliul care pot fi aruncate in apa fiarta unde trebuie sa ramana 5-7 minute. Sunt solutii excelente pentru o reteta rapida de paste. Broccoliul merge bine cu parmezan deasupra.
4. Peste
Daca mananci peste de 1-3 ori pe saptamana iti influentezi pozitiv sanatatea pe termen lung. De fapt, o portie de peste pe saptamana iti scade riscul de atac de cord cu 40%. 
5. Usturoi
Nu este doar un antidot impotriva muscaturilor de vampir, ci si unul dintre cele mai potente antibiotice naturale. Cele mai multe beneficii le obtinem daca il consumam crud, feliat subtire. Va avea un gust dulceag si poate fi pus in salate si guacamole. Usturoiul ajuta si la eliminarea toxinelor din sange, limfa si corp.
6. Cafea
Cafeaua are antioxidanti.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.8 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre broccoli

Spune-ne opinia ta despre "Ce tin nutritionistii in bucatarie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 + 10 =

Cele mai citite articole

Dupa o cearta sau dupa ce primesc o veste proasta, majoritatea oamenilor prefera sa mearga la ...
Sa slabesti intr-un mod sanatos nu este deloc un proces usor. O dieta de slabit, pe langa ...
Smoothie-urile reprezinta varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de fructe si legume o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0