Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Lintea, un aliment bogat in antioxidanti, minerale si vitamine

Lintea, un aliment bogat in antioxidanti, minerale si vitamine
Lintea, un aliment bogat in antioxidanti, minerale si vitamine

Lintea are proprietati nutritive valoaroase. Este bogata in fier, magneziu, fosfor, vitamine din complexul B, cupru, seleniu, zinc, acizi grasi omega 3 si omega 6.


Lintea ofera organismului nutrientii, vitaminele si mineralele necesare unei functionari optime. Consumand acest aliment putem combate anemia si putem trece cu bine peste momentele de oboseala si stres.

Datorita timpului de fierbere redus, lintea este o excelenta alternativa la fasole. Spre deosebire de lintea verde, cea rosie isi pastreaza cel mai bine forma si proprietatile in urma fierberii.

Are un continut caloric mic, ofera o senzatie de satietate de lunga durata prin fibre si proteine si este de mare ajutor in curele de slabire. Supa de linte este usor de preparat, savuroasa si nu este deloc costisitoare.

Antioxidantii din compozitia sa apara celulele organismului de actiunea nociva a radicalilor liberi. Fibrele solubile normalizeaza nivelul de colesterol din sange iar cele insolubile sunt eficiente in combaterea constipatiei.

Magneziul si acidul folic ajuta la relaxarea venelor si arterelor. In plus,  joaca un rol vital in mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor si contribuie la dezvoltarea si regenerarea tesuturilor, la stabilizarea pH-ului sangvin.

Mai mult decat atat, nutritionistii spun ca incetineste progresia bolii Alzheimer si creste capacitatea de atentie si memorare.

Sursa: Agerpres
Foto: naturalhapa.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte rosie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre supa de linte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "Lintea, un aliment bogat in antioxidanti, minerale si vitamine"



10 - 6 =

Cele mai citite articole

Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...
Colesterolul este prezent in toate alimentele de origine animala, cum sunt carnea, lactatele si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton